|
Наши предки были разумными, когда придумали его. Пост — голодание, своеобразная чистка организма, возможность отдохнуть от чрезмерного употреблений мяса, жиров, мясных отваров, сладостей. Сама природа во время умеренного голодания, когда употребляется много овощей, фруктов, каш, когда подсолнечное масло заменяет все жиры животного происхождения, очищает организм от вредных шлаков, омолаживает его.
Очень полезно и больным, и здоровым один раз в неделю вообще ничего не
есть, а только пить соки, отвары из трав, или есть яблоки. Обязательно
используйте для очищения организма, отдыха всех его органов лето. Пусть
на вашем столе будет капуста, огурцы, лук, печеная картошка, гречневая,
пшенная каша, подсолнечное масло. Полностью откажитесь от сахара, белой
муки, конфет, острых приправ, жареного, копченого, животных жиров,
алкогольных напитков, крепкого чаю. Многие люди устраивают молочные
диеты. Не думаю, что это очень правильно. Учтите, молоко никогда не
пред назначалось природой для питания взрослых людей, а только для
грудных детей. Ни одно животное после отлучения его от материнского
молока потом никогда не возвращается к нему. Разве что кот и собака,
каких, кстати, мы сами приучили к молоку. Свежее молоко часто приносит
лишь вред и для желчного пузыря, и для печени, и для поджелудочной
железы, и для желудка. Поэтому намного полезнее овощные и соковые
диеты, каши. А молоко, если уж вы очень его любите, лучше употреблять в
виде кисломолочных продуктов. |
